แนะ 6 ท่าคลายเมื่อยง่ายๆ ที่โต๊ะทำงาน

การนั่งทำงานเป็นเวลานานๆ หน้าจอคอมพิวเตอร์อาจทำให้คุณพ่อคุณแม่ชาวออฟฟิศรู้สึกเมื่อยล้าในส่วนต่างๆ ของร่างกาย การได้ออกกำลังกายยืดกล้ามเนื้อบ้างก็จะช่วยให้รู้สึกดีขึ้น วันนี้ทีมงาน Life & family members มีวิธีการออกกำลังกายแบบง่ายๆ ที่สามารถทำได้ที่โต๊ะทำงานจากโรงพยาบาลเปาโล เมโมเรียล มาช่วยให้ผ่อนคลายกัน ซึ่งมีอยู่ 6 วิธี ส่วนจะมีท่าอะไรบ้างนั้น ไปติดตามกันได้เลยครับ  See More..